Variante Pre-Parada Para Porteros De Fútbol Sala

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(Inicio Desde Lateral – Caída Baja)

Ejercicio realizado la temporada 2016/2017 con los porteros del Elche Club de Fútbol Sala Rafa y Kike.

Para la realización del ejercicio tenemos a nuestra disposición tres porteros, uno trabaja, dos golpean, más el entrenador de porteros que da inicio al ejercicio.

  • Balones de fútbol sala, pelotas de tenis y/o pelotas de goma.

Desde posición lateral tumbado en el suelo , golpeo y devolución del primer balón al entrenador para un golpeo mucho más tenso y lanzamiento de pelota de tenis o pelota de goma para desvío desde suelo con mano arriba.

El portero realiza un giro en el suelo (buscamos perder la orientación) para un golpeo frontal con desvío lateral más golpeo lateral para realización de paso de valla.

(Intentamos crear un ejercicio lo más real posible, debemos incrementar la velocidad y tensión de los golpeos)

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