Sesión Completa Porteras Fútbol Sala Elche C.F. Sala (Temp.16/17)

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Sesión correspondiente a la temporada 2016/2017 con las porteras del primer equipo del Elche C.F. Sala que militaba en 2ª División Femenina. Las porteras Saray, Alexandra y Aida.

Sesión completa con 3 porteras, vallas, chinos, picas, balones y step donde buscamos condición física, juego de pies, mejora de gestos técnicos, de la frecuencia de pisada, desplazamientos laterales y diagonales con finalizaciones en portería.

Donde se dice acción técnica : Cruz, devoluciones, agarre.

1.- De espaldas EP giro más acción técnica.

2.- Giros para devolución balón con acción técnica.

3.- Desplazamientos sobre picas con acción técnica.

4.- Propio con aros más pliometría sobre valla para desplazamiento sobre chino (según color) más gesto técnico.

5.- Juego pies + frecuencia de pisada sobre step con desplazamiento lateral con gestos técnicos.

6.- Ejercicio Combinado: Portera desde centro portería desplazamiento para apoyo lateral pase/dev pie + desplazamiento diagonal cono + cruz + valla.

“Perdonaré a los jugadores que no acierten, pero nunca les perdonaré que no se esfuercen”.- Pep Guardiola

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