Sesión correspondiente a la temporada 2016/2017 con las porteras del primer equipo del Elche C.F. Sala que militaba en 2ª División Femenina. Las porteras Saray, Alexandra y Aida.
Sesión completa con 3 porteras, vallas, chinos, picas, balones y step donde buscamos condición física, juego de pies, mejora de gestos técnicos, de la frecuencia de pisada, desplazamientos laterales y diagonales con finalizaciones en portería.
Donde se dice acción técnica : Cruz, devoluciones, agarre.
1.- De espaldas EP giro más acción técnica.
2.- Giros para devolución balón con acción técnica.
3.- Desplazamientos sobre picas con acción técnica.
4.- Propio con aros más pliometría sobre valla para desplazamiento sobre chino (según color) más gesto técnico.
5.- Juego pies + frecuencia de pisada sobre step con desplazamiento lateral con gestos técnicos.
6.- Ejercicio Combinado: Portera desde centro portería desplazamiento para apoyo lateral pase/dev pie + desplazamiento diagonal cono + cruz + valla.
“Perdonaré a los jugadores que no acierten, pero nunca les perdonaré que no se esfuercen”.- Pep Guardiola
