Ejercicios De Calentamiento y Coordinación Con Steps Para Porteros

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Sesión especifica con Rafa Fernández portero en la actualidad en el Elche Club de Fútbol Sala con unos ejercicios para el calentamiento y coordinación con steps. Sesión realizada en el mes de marzo del 2019.

¿Qué trabajamos con estos ejercicios? Las transiciones corporales, la armonía y domino del cuerpo, la frecuencia de pisada , el equilibrio, la coordinación y disociación de tren superior e inferior, el centro de gravedad, C.O.R.E. … sumados a la corrección y realización de varios gestos técnicos propios de nuestros porteros.

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