Ejercicios individualizados Porteros Elche C.F. Sala Enero 2019

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Esta semana os dejo tres vídeos con un mismo ejercicio , realizado en el mes de Enero 2019, pero con individualizado en cada uno de los porteros que disponemos en el primer equipo.

Kike Hernández, Jesús Ruiz, Rafa Fernández realizan ejercios combinados que describo abajo.

KIKE HERNÁNDEZ -MIRUEÑA

JESÚS RUIZ

RAFA FERNÁNDEZ “RAFA”

EJERCICIO: Tres porteros – Balones

  • Pase del portero que trabaja (pase con mano / golpeo pie / pase raso )
  • Salida a balón aéreo lanzado por Entrenador, devolución con cabeza
  • Repliegue máxima velocidad con golpeo frontal para desvío
  • Golpeos laterales (P2 y P3) para gestos técnicos de desvíos y paso valla.

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